임신 초기 변비 해결법 – 푸룬주스와 안전한 방법 총정리
사진출처nadeykina-evgeniya-unsplash임신 초기에는 호르몬 변화와 자궁의 변화로 인해 많은 산모가 변비를 겪습니다. 단순히 불편함을 넘어서 일상에 영향을 줄 정도로 심각한 경우도 있어요. 약을 함부로 먹을 수도 없고, 그렇다고 참기만 할 수도 없는 이 시기, 임신 초기 변비를 안전하고 효과적으로 해결할 수 있는 방법을 소개합니다. 임신 초기 변비는 왜 생기나요? 1. 프로게스테론 증가임신 초기에는 '프로게스테론'이라는 호르몬이 증가하면서 장의 운동성이 떨어져 변이 장 내에 머무는 시간이 길어집니다. 2. 철분제 복용대부분의 임산부가 복용하는 철분제는 변비를 유발하는 대표적인 원인 중 하나입니다. 3. 활동량 감소입덧이나 피로감으로 인해 활동량이 줄어들면서 장 운동도 저하됩니다. 4..
생활팁
2025. 6. 1. 13:22
