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사진출처 laura-adai-unsplash 임신은 여성의 인생에서 가장 소중하고 중요한 시기 중 하나입니다. 이 시기에는 태아의 건강한 성장과 엄마의 체력 유지를 위해 꼭 필요한 영양소를 충분히 섭취해야 합니다. 하지만 모든 영양제를 무조건 먹는다고 좋은 건 아닙니다. 임신부가 선택해야 하는 영양제, 피해야 할 영양제, 복용 타이밍까지 꼼꼼히 알려드립니다. --- 임신부 영양제, 꼭 먹어야 할 5가지 임신부라면 다음 5가지 영양소는 필수입니다.이 영양제들은 임신 준비부터 출산까지 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다. 1. 엽산 (Folic Acid) 복용 시기: 임신 준비 ~ 임신 12주까지 복용 이유: 태아의 신경관 결손 예방 일일 권장량: 400~800㎍ 엽산은 임신 초기에 반드시 필요한 영양소로, ..

생활팁 2025. 7. 3. 09:10